Freire Pico, Michael Steven2026-06-302026-06-302025-03-13https://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/197El presente trabajo se enfoca en evaluar la aplicación del Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) como una alternativa de entrenamiento en los futbolistas menores de 18 años del Club Colimas, donde surge de la necesidad de explorar estrategias beneficiosas que permitan mejorar el desempeño físico en jóvenes atletas, esto considerando el tipo de exigencias específicas que requiere un deporte como el futbol y los desafíos asociados al desarrollo físico en esta etapa formativa, ya que el entrenamiento tradicional, aunque efectivo, por lo general suele exigir más tiempo y recursos, mientras que el HIIT nos ofrece una alternativa que combina eficiencia y efectividad, adecuándose a los tiempos limitados de las sesiones de entrenamiento en contextos deportivos juveniles, con el objetivo de analizar el impacto del HIIT en el rendimiento físico de los futbolistas juveniles del Club Colimas, evaluando variables como la capacidad aeróbica, la velocidad, la potencia y la recuperación muscular. Así también, se busca determinar si este entrenamiento contribuye a mejorar el rendimiento general en el campo de juego, fortaleciendo tanto la resistencia como la capacidad de realizar esfuerzos repetidos a alta intensidad, habilidades clave en el fútbol moderno, porque con ello este trabajo busca aportar evidencia práctica y científica para entrenadores y preparadores físicos, con miras a aplicar programas de entrenamiento más efectivos y ajustados a las necesidades de los jugadores juveniles. Al implementar el HIIT en las rutinas de entrenamiento, se quiere no solo mejorar los resultados deportivos, sino también promover hábitos de entrenamiento más eficaces y adaptados a las necesidades de los futbolistas jóvenes.esENTRENAMIENTOHIITRENDIMIENTOFUTBOLISTASJÓVENESThesis