Tipán Caguana, Katherine Adriana2026-06-302026-06-302025-03-13https://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/207La inestabilidad del hombro es una condición común en deportistas, especialmente en aquellos que practican baloncesto, debido a la alta demanda funcional de esta articulación. El objetivo principal de este estudio fue evaluar el impacto de un programa de ejercicios en la estabilidad del hombro en basquetbolistas amateur, utilizando el Y-Balance Test como herramienta de medición. Se diseñó una investigación cuantitativa con un enfoque de cohorte transversal, aplicada a 20 basquetbolistas de la Liga Deportiva Parroquial Picaihua. Los participantes fueron sometidos a una evaluación inicial mediante el Y-Balance Test para determinar su nivel de estabilidad de hombro. Posteriormente, se implementó un programa de ejercicios enfocado en el fortalecimiento muscular y la mejora del control motor, con sesiones regulares a lo largo del estudio. Los resultados obtenidos evidenciaron mejoras significativas en la estabilidad dinámica del hombro, reduciendo la inestabilidad en las direcciones medial, superolateral e inferolateral. Se observó un incremento en el alcance funcional de los 11 jugadores tras la aplicación del programa, reflejando un impacto positivo en la prevención de lesiones y el rendimiento deportivo. Este estudio confirma que un programa de ejercicios estructurado a la estabilidad del hombro puede ser una estrategia efectiva para reducir el riesgo de lesiones en basquetbolistas amateur. La aplicación del Y-Balance Test se mostró como una herramienta fiable para la evaluación y seguimiento de la estabilidad articular. Se recomienda la inclusión de este tipo de programas en la planificación de entrenamientos deportivos para optimizar el desempeño y la seguridad de los jugadores.esINESTABILIDAD DE HOMBROY-BALANCE TESTBALONCESTO AMATEURFORTALECIMIENTO MUSCULARPREVENCIÓN DE LESIONESThesis