Mivhilena Hurtado, Valentina Scarlet2026-07-012026-07-012025-03-13https://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/219Este estudio se enfoca en evaluar si un programa de ejercicios puede reducir los esguinces de tobillo en los árbitros de Ambato, quienes sufren frecuentemente de estas lesiones debido a su actividad. Los esguinces no solo afectan su desempeño y salud, sino que también generan costos y limitan la disponibilidad de árbitros. El programa propuesto incluye ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar el control y el equilibrio del tobillo. Se medirá su efectividad comparando la cantidad de lesiones antes y después del programa. Se espera que el programa disminuya los esguinces, aumente la confianza de los árbitros y mejore la calidad del arbitraje. Además, se busca reducir los gastos de la asociación y asegurar eventos deportivos más seguros. En resumen, este programa busca solucionar el problema de los esguinces en los árbitros, mejorando su desempeño y bienestar, y podría servir de ejemplo para otras asociaciones deportivas.esESTABILIDAD DEL TOBILLOESGUINCESÁRBITROSENTRENAMIENTO NEUROMUSCULARREHABILITACIÓN FÍSICAThesis