Calderón Cevallos, Cecilia Maricela2026-06-302026-06-302025-03-13https://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/193La sarcopenia es un problema muy común en los adultos mayores ya que debido a la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular la capacidad funcional y la independencia de las personas se ven afectada, por esta razón en la Asociación del GAD Parroquial San Bartolomé de Pinllo, se decidió aplicar el Programa Vivifrail y poder determinar su efectividad, esta investigación fue de tipo descriptivo con corte transversal, para empezar se evaluó a un total de 20 participantes mediante la batería de corto rendimiento (SPPB) a través de Valoración del equilibrio, Valoración de la marcha en 4 metros y el Test de levantarse y sentarse permitió identificar el nivel de sarcopenia y desempeño físico se encontraban los adultos mayores; lo cual permitió establecer el programa de ejercicios multicomponente personalizado para cada nivel. Para concluir podríamos decir que la aplicación del programa Vivifrail es efectiva ya que mediante este plan de ejercicios adaptados y progresivos, los Ancianos pueden aumentar su fuerza muscular, movilidad funcional y capacidad física; evidenciando así que el programa Vivifrail ayuda a la prevención y tratamiento de sarcopenia, mejora la calidad de vida y promueve un envejecimiento saludable.esADULTOS MAYORESSARCOPENIAFUERZA MUSCULAREJERCICIOS MULTICOMPONENTEPROGRAMA VIVIFRAILThesis