Cárdenas Reyes, Edwin Alejandro2026-07-022026-07-022025-09-09https://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/245Título: Comparativa entre entrenamiento hiit y ejercicios propioceptivos para mejorar el rendimiento en el downhill. Planteamiento del problema: El downhill exige una alta preparación física y técnica. Aunque el HIIT mejora la potencia y la capacidad cardiovascular, y la propiocepción es crucial para la estabilidad y prevención de lesiones, se desconoce su efectividad comparativa y sinérgica en este deporte. Objetivo principal: Determinar la efectividad relativa del HIIT frente a los ejercicios propioceptivos para mejorar el rendimiento (velocidad, resistencia, reacción) y reducir lesiones en ciclistas de downhill. Metodología: Se propone un estudio experimental comparando grupos de ciclistas bajo distintos protocolos: HIIT, propiocepción, y posiblemente un grupo combinado o de control. Se medirán variables de rendimiento y lesiones pre y post intervención. Resultados esperados e impacto: La investigación proveerá evidencia crucial para optimizar los programas de entrenamiento, indicando si priorizar el desarrollo 10 metabólico, la estabilidad articular o una integración de ambos. Los hallazgos brindarán a deportistas y entrenadores pautas basadas en datos para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de manera eficiente.esDOWNHILLHIITPROPIOCEPCIÓNRENDIMIENTOPREVENCIÓN DE LESIONESThesis