Guerrero Guamán, Joselyn Anabel2026-07-022026-07-022025-09-09https://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/248El envejecimiento poblacional constituye un desafío creciente para la salud pública, ya que conlleva un aumento de enfermedades crónicas, fragilidad y riesgo de caídas en los adultos mayores, lo que afecta directamente su independencia y calidad de vida. En este contexto, se planteó como objetivo determinar la efectividad de un programa de ejercicios multicomponentes en el equilibrio de los adultos mayores del GAD Parroquial Santa Rosa, en Ambato. La investigación se desarrolló con un enfoque cuantitativo, longitudinal y no experimental, aplicada a 21 adultos mayores entre 65 y 90 años, evaluados mediante el test de Tinetti y la escala de Borg. El programa, implementado durante seis semanas con tres sesiones semanales, integró ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad. Los resultados iniciales reflejaron que el 52 % de los participantes presentaba riesgo moderado de caídas y el 48 % bajo riesgo; tras la intervención, el 100 % alcanzó bajo riesgo, manteniendo un nivel de esfuerzo ligero. Estos hallazgos confirman que los ejercicios multicomponentes constituyen una estrategia eficaz, segura y adaptable para mejorar la funcionalidad física, reducir caídas y promover el envejecimiento activo. Se recomienda su institucionalización en espacios comunitarios para fortalecer la autonomía y el bienestar integral de los adultos mayores.esMAYORESEQUILIBRIOEJERCICIOS MULTICOMPONENTESPREVENCIÓN DE CAÍDASThesis