Examinando por Autor "Aliaga Cordovilla, Erick Fernando"

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    FORTALECIMIENTO DE LOS MOVIMIENTOS EXTRINSICOS DE PELVIS PARA MEJORAR LOS CAMBIOS DE DIRECCION EN FORMATIVAS DE FUTBOL
    (2026-03-13) Aliaga Cordovilla, Erick Fernando
    El presente estudio tiene como objetivo analizar el efecto del fortalecimiento de los movimientos extrínsecos de la pelvis en la mejora de los cambios de dirección en futbolistas en categorías formativas. En el contexto del fútbol actual, la capacidad de ejecutar cambios de dirección de forma rápida y eficiente es fundamental para el rendimiento deportivo; sin embargo, en etapas formativas, esta habilidad puede verse limitada por deficiencias en la estabilidad lumbo-pélvica y el control neuromuscular. La investigación se sustenta en la relevancia de los músculos extrínsecos de la pelvis, como glúteos, abdominales y estabilizadores del core, los cuales intervienen en la transferencia de fuerzas y en el control postural durante movimientos dinámicos en la escuela de futbol SPORTING NACIONAL. Un adecuado fortalecimiento de estos grupos musculares contribuye a mejorar la eficiencia biomecánica en acciones como aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección. Se emplea un enfoque cuantitativo con diseño cuasi-experimental, aplicando un programa de ejercicios específicos a futbolistas en formación durante un periodo determinado. La evaluación del rendimiento se realizará mediante pruebas de agilidad, como el test de Illinois, comparando los resultados antes y después de la intervención. Se espera evidenciar mejoras en los tiempos de ejecución, mayor estabilidad y control del movimiento, así como una posible reducción del riesgo de lesiones. En IX conclusión, el estudio busca aportar evidencia científica que respalde la inclusión del fortalecimiento pélvico en la planificación del entrenamiento en fútbol formativo