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EJERCICIOS DE CONTROL MOTOR PROGRESIVO EN LA REDUCCION DEL DOLOR Y LA INESTABILIDAD LUMBO-PÉLVICA EN ADULTOS JOVENES CON DOLOR LUMBAR
(2026-03-28) Gallegos Morales, Daniela Vanessa
El dolor lumbar crónico inespecífico constituye una de las principales causas de limitación funcional en adultos jóvenes, afectando su calidad de vida y desempeño en las actividades diarias. Esta condición se relaciona con alteraciones en el control neuromuscular del tronco, especialmente con una activación inadecuada de la musculatura estabilizadora profunda, lo que genera inestabilidad en la región lumbo-pélvica. En este contexto, la presente investigación tiene como objetivo evaluar la eficacia de un programa de ejercicios de control motor progresivo, orientado a la reeducación de los patrones de activación muscular y a la adecuada coordinación de los músculos estabilizadores de la columna. Dicho programa se desarrolla de manera progresiva, iniciando con la activación específica de músculos profundos y avanzando hacia movimientos funcionales de mayor complejidad, con el propósito de reducir el dolor y mejorar la funcionalidad en los participantes.