Examinando por Autor "Gordon Guachi, Diana Nataly"

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    PROGRAMA DE EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS PARA LA PREVENCIÓN DE CAIDAS DE LOS ADULTOS MAYORES DEL GAD PARROQUIAL SAN MIGUELITO DE PILLARO
    (2025-09-09) Gordon Guachi, Diana Nataly
    El presente estudio tuvo como objetivo aplicar un programa de ejercicios propioceptivos para prevenir caídas en adultos mayores del GAD Parroquial San Miguelito de Píllaro. Se utilizó un diseño cuali-cuantitativo con enfoque descriptivo y aplicativo, en el que participaron 20 adultos mayores de 65 años en adelante. La evaluación inicial mediante la Escala de Tinetti mostró altos niveles de inestabilidad, riesgo de caídas y dificultades en la marcha y el equilibrio. Se implementó un programa de ejercicios propioceptivos progresivos durante seis semanas, incluyendo actividades de equilibrio estático y dinámico, fortalecimiento muscular y coordinación. Tras la intervención, se observaron mejorías significativas en el post-test: el 85% de los participantes mejoró su equilibrio al sentarse, el 90% mostró mayor fluidez al caminar y se redujo notablemente la inestabilidad postural y el uso de ayudas técnicas. Los resultados confirman que la aplicación de ejercicios propioceptivos adaptados es una estrategia efectiva para mejorar la estabilidad, reducir el riesgo de caídas y promover la autonomía funcional en adultos mayores. Se recomienda la implementación sistemática de este tipo de programas en contextos comunitarios y ` geriátricos, con apoyo interdisciplinario y familiar para sostener los beneficios a largo plazo.