Examinando por Autor "Reinoso Montesdeoca, Wilintog Stalin"

Mostrando 1 - 1 de 1
  • No hay miniatura disponible
    Ítem
    ENTRENAMIENTO DE EQUILIBRIO Y PROPIOCEPCIÓN EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES DE TOBILLO EN FUTBOLISTAS DEL CLUB NACIONAL DE LA LIGA BARRIAL PILAHUIN
    (2024-08-08) Reinoso Montesdeoca, Wilintog Stalin
    Las lesiones de tobillo son comunes en el ámbito deportivo, especialmente en el fútbol, donde pueden afectar significativamente el rendimiento y bienestar de los jugadores. Este estudio tiene como objetivo general desarrollar un programa de entrenamiento de equilibrio y propiocepción para prevenir lesiones de tobillo en futbolistas del Club Nacional. Se realizó un análisis detallado de la problemática de las lesiones de tobillo, identificando los mecanismos de lesión y los factores de riesgo asociados. La metodología incluyó la implementación de un protocolo de ejercicios que abarcó movilidad, fuerza y equilibrio, utilizando el Star Excursion Balance Test (SEBT) para evaluar la estabilidad del tobillo antes y después del entrenamiento. Los resultados mostraron mejoras en la estabilidad del tobillo en varias direcciones, aunque no alcanzaron significancia estadística. Sin embargo, se observó una tendencia positiva que sugiere que el entrenamiento de equilibrio y propiocepción puede contribuir a la prevención de lesiones. Las conclusiones destacan la importancia de continuar investigando y aplicando este tipo de entrenamiento, ya que puede fortalecer los tobillos y mejorar el rendimiento deportivo, así como reducir la incidencia de lesiones en futbolistas. Se recomienda la implementación de estrategias de prevención basadas en los hallazgos de este estudio para optimizar la salud y el rendimiento de los atletas.