Trabajos de integración curricular
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Examinando Trabajos de integración curricular por Materia "ACTIVIDAD FÍSICA"
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Ítem ACTIVIDAD FÍSICA EN ADULTOS MAYORES EN EL CENTRO GERONTOLÓGICO SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS DURANTE EL PERIODO ABRIL-JULIO 2024(2024-08-08) Garces Quinapanta, Maria Belen; Mungabusi Galarza, Jessica JohanaLos movimientos corporales y lúdicos para las personas de tercera edad son programas que ofrecen numerosos beneficios para un envejecimiento saludable. Estas actividades permiten mantener y mejorar el desarrollo motriz, enfrentar problemas cardíacos y mejorar la estabilidad mental, factores que se ven afectados con el paso del tiempo. De esta manera, se garantiza un estilo de vida más autónomo. El proyecto tiene como objetivo fomentar la actividad física en los adultos mayores del Centro Gerontológico Sagrado Corazón de Jesús mediante un plan de ejercicios adecuados, durante el período de abril a julio de 2024. El diseño del estudio fue descriptivo, correlacional, no experimental y transversal. Se utilizó la escala de Tinetti para evaluar el estado de movilidad en adultos mayores, la cual abarca indicadores de marcha y equilibrio. Esta herramienta permitió determinar el estado motriz y el riesgo de caídas en este grupo poblacional. Se evaluaron 41 adultos mayores, con una distribución del 34% de género masculino y un 66% de género femenino. Tras completar el test de Tinetti, se observó que el 44% presenta un riesgo de caída bajo, el 24% un riesgo medio y el 32% un riesgo alto de caídas. Estos resultados destacan una población muy diversa en cuanto a su estado de movilidad, subrayando la necesidad de diseñar actividades físicas basadas en progresiones, control respiratorio y flexibilidad para mejorar el índice de movilidad en el centro de estudio. La actividad física es crucial para mejorar la condición corporal de los adultos mayores, reduciendo el riesgo de caídas. Además, es fundamental implementar actividades recreativas que fortalezcan la capacidad cognitiva y social. Muchos problemas en esta población, como el estilo de vida con poca actividad y la soledad, promueven al estrés y la ansiedad, afectando negativamente su movilidad.Ítem Ejercicios aeróbicos para mejorar el equilibrio del adulto mayor del Gad Parroquial de Bolívar del Cantón Pelileo.(2025-03-13) Jijón Peralvo, Cristina OlimpiaLos ejercicios aeróbicos son esenciales para optimizar el equilibrio y la salud general de los adultos mayores, por tal motivo el presente estudio aborda la problemática del equilibrio en adultos mayores del GAD Parroquial de Bolívar, Cantón Pelileo, quienes presentan un alto riesgo debido al deterioro físico y cognitivo característico de la edad. El objetivo general fue diseñar un programa de ejercicios aeróbicos para mejorar el equilibrio del adulto mayor del Gad Parroquial de Bolívar del cantón Pelileo. La metodología de la investigación fue cuantitativa con un diseño transversal. La muestra incluyó 18 adultos mayores, seleccionados para aplicar la escala. Se utilizó la Escala de Balance de Berg como instrumento de medición, se aplicó un pretest y postest para evaluar la efectividad de la intervención. La intervención consistió en sesiones semanales de ejercicios aeróbicos adaptados a las limitaciones y capacidades individuales de los participantes. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en la estabilidad postural de los participantes. En el pretest, una proporción significativa de participantes se encontraba en el nivel de menor riesgo; tras la intervención, el postest reflejó un incremento en este porcentaje. La intervención con ejercicios aeróbicos tuvo un impacto positivo y medible en el equilibrio. Se concluye que el programa de ejercicios aeróbicos fue efectivo para optimizar la capacidad de mantener un equilibrio adecuado, que reducen los niveles de riesgo y optimiza su funcionalidad.Ítem FACTORES DETERMINANTES DE LA OSTEOPOROSIS Y SU EFECTO EN LA CALIDAD DE LA VIDA DE MUJERES ADULTAS MAYORES. REVISON SISTEMATICA(2025-04) Guala Pilachanga, Jessica Tatiana; Yansapanta Guincho, Damaris MireyaEsta revisión sistemática se enfoca en los principales factores determinantes de la osteoporosis y su impacto en la calidad de vida de los pacientes, especialmente de las mujeres adultas mayores. La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la debilidad de los huesos, la disminución de la densidad ósea, haciendo que sean más propensos a romperse, lo que incrementa el riesgo de fracturas y deteriora la calidad de vida. Se consideran algunos elementos para el desarrollo de la osteoporosis, los cuales incluyen aspectos genéticos, nutricionales, hormonales y estilo de vida, la actividad física y el consumo de calcio y vitamina D. La revisión analiza los estudios más relevantes, en los cuales se evidencia cómo estos factores influyen en la prevalencia de la osteoporosis en mujeres mayores. Además, se explora el efecto de esta enfermedad en la calidad de vida de los pacientes, tomando en consideración ciertas algunos aspectos como, físicos, emocionales y sociales. De igual manera se discuten aspectos psicosociales, ya que esta enfermedad influye en su estado emocional, como la ansiedad o depresión. Se xii concluye que el manejo oportuno e integral de esta enfermedad es esencial para mejorar la calidad de vida, además es importante crear estrategias de prevención y tratamiento que mejoren la salud ósea y la calidad de vida en esta población vulnerable.Ítem PROGRAMA DE EJERCICIOS AERÓBICOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN LOS DOCENTES DE LA UNIDAD EDUCATIVA ATAHUALPA(2025-03-13) Pantoja Murillo, Alejandra PaolaEste estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto de un programa de ejercicios aeróbicos en la calidad de vida de los docentes de la Unidad Educativa Atahualpa. La investigación se basó en la problemática del sedentarismo, el estrés laboral y los problemas de salud que afectan a los docentes, lo cual repercute negativamente en su bienestar físico y mental. Para abordar esta situación, se diseñó e implementó un programa de ejercicios aeróbicos de cuatro semanas de duración, con sesiones tres veces por semana, dirigido a 20 docentes seleccionados bajo criterios de inclusión y exclusión. La metodología incluyó la aplicación del cuestionario SF-36 antes y después del programa para medir la calidad de vida en ocho dimensiones: Función física, Rol físico, Dolor corporal, Salud general, Vitalidad, Función social, Rol emocional y Salud mental. Los resultados mostraron mejoras significativas en la mayoría de las dimensiones evaluadas, destacándose un aumento del 15% en Salud mental, 14% en Vitalidad y Función social, y 12% en Rol físico y Dolor corporal. Aunque las dimensiones de Salud general y Función física presentaron incrementos menores (9% y 10%, respectivamente), se evidenció un progreso general en el bienestar de los participantes. Los hallazgos sugieren que los ejercicios aeróbicos son una herramienta efectiva para mejorar la calidad de vida de los docentes, especialmente en aspectos relacionados con la 11 salud mental y el bienestar emocional. Este estudio respalda la importancia de implementar programas de actividad física en el ámbito educativo, no solo para beneficiar la salud de los docentes, sino también para optimizar su desempeño laboral y, en consecuencia, la calidad de la educación.Ítem PROGRAMA DE EJERCICIOS FUNCIONALES PARA MEJORAR LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA DE LOS ADULTOS MAYORES DEL GAD DE ATAHUALPA(2025-03-13) Mantilla Sanmartin, Esteban ValentínEl presente estudio analiza la implementación de un programa de ejercicios funcionales en el GAD de la parroquia de Atahualpa, con el objetivo de mejorar las actividades de la vida diaria conjuntamente con la calidad de vida de los adultos mayores. La investigación surge ante la necesidad de promover la autonomía, la movilidad y el bienestar general de esta población a través de actividades físicas adaptadas a sus capacidades y necesidades individuales. Se diseñó e implementó un programa de ejercicios funcionales, enfocados en mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la movilidad. Para evaluar su impacto, se aplicaron pruebas físicas y escalas estandarizadas como el Índice de Barthel y la Escala de Lawton y Brody, antes y después de la intervención. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en la autonomía de los adultos mayores, facilitando su desempeño en actividades diarias, reduciendo riesgos, mejorando su autonomía y su calidad de vida en sus actividades de la vida diaria. Además, se observó un aumento en su bienestar emocional y social, reflejado en una mayor participación y motivación en las sesiones de ejercicio. El impacto positivo del programa resalta la importancia de incorporar rutinas de actividad física en la vida cotidiana de los adultos mayores para favorecer un envejecimiento saludable. La aplicación de ejercicios funcionales no solo fortalece la condición física, sino que también fomenta la interacción social y la autoestima. La implementación del programa de ejercicios funcionales concluyo en mostrar una mejora significativa en la capacidad funcional y el desempeño de los adultos mayores en sus actividades diarias, fortaleciendo su autonomía e independencia para una mejor calidad de vida y bienestar general. Se recomienda su continuidad con ajustes progresivos, así como evaluaciones periódicas para asegurar su efectividad a largo plazo y garantizar que los adultos mayores mantengan su independencia y calidad de vida.