Examinando por Autor "Rosero Guerrero, Jordan Alexander"
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Ítem “ Ejercicios pliométricos para mejorar la fuerza máxima en miembros inferiores de los futbolistas de selección de futbol de la liga cantonal de Cevallos”(2025-03-13) Rosero Guerrero, Jordan AlexanderEsta investigación se centra en el diseño e implementación de un programa de ejercicios pliométricos para mejorar la fuerza máxima en los miembros inferiores de los futbolistas juveniles de la selección de la Liga Cantonal de Cevallos. La fuerza máxima es un factor clave en el desempeño deportivo, ya que influye en la velocidad, la potencia y la eficacia de los movimientos en el campo de juego. El estudio, de tipo descriptivo, se llevó a cabo con la participación de jugadores juveniles, quienes fueron evaluados inicialmente mediante un dinamómetro de marca Hojilla para medir la fuerza en extensión y flexión de rodilla, también en cadera. Posteriormente, se aplicó un programa de ejercicios pliométricos que incluyó calentamiento, movilidad articular y sesiones estructuradas de entrenamiento. Finalmente, se realizó una evaluación final para analizar los cambios en la fuerza máxima de los participantes. Los resultados obtenidos demostraron que el programa de ejercicios pliométricos tuvo un impacto positivo significativo en la mejora de la fuerza máxima en los miembros inferiores de los futbolistas. Esto valida la efectividad de este tipo de entrenamiento como una herramienta fundamental para optimizar el rendimiento físico de los xii jugadores y mejorar su competitividad en el fútbol juvenil. Asimismo, este estudio resalta la importancia de la aplicación de metodologías basadas en evidencia para fortalecer el desarrollo deportivo en categorías formativas.