FORTALECIMIENTO DE ISQUIOTIBIALES Y SU INFLUENCIA EN LA DESACELERACIÓN Y CAMBIO DE DIRECCIÓN EN DEPORTISTAS DE FIN DE SEMANA

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dc.contributor.authorMorales Aragundi, Lizbeth Guadalupe
dc.date.accessioned2026-07-06T20:35:10Z
dc.date.available2026-07-06T20:35:10Z
dc.date.issued2026-03-28
dc.description.abstractEl presente estudio tuvo como objetivo analizar la influencia del fortalecimiento de los músculos isquiotibiales en la desaceleración y el cambio de dirección en deportistas recreativos de la comunidad de Manuel Antonio del cantón Quinindé. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño ´preexperimental de tipo descriptivo y comparativo, aplicando evaluaciones antes y después de una intervención basada en ejercicios de fortalecimiento, especialmente de tipo excéntrico. La muestra estuvo conformada por 24 participantes con edades comprendidas entre 18 y 48 años, quienes practican futbol de manera recreativa. Para la recolección de datos se utilizaron el Nordic Hamstring Exercise (NHE) para evaluar la fuerza de los isquiotibiales y el test 505 para medir la capacidad de desaceleración y cambio de dirección. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en el rendimiento de los participantes. En el NHE, se observó un aumento en las categorías de bueno y excelente en el post test, disminuyendo los niveles de bajo y muy bajo. De igual manera, en el test 505 se registró una mejora en los tiempos de ejecución, reflejando un mejor desempeño en la agilidad y control del movimiento.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/290
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0137
dc.subjectISQUIOTIBIALES
dc.subjectFORTALECIMIENTO EXCÉNTRICO
dc.subjectDESACELERACIÓN
dc.subjectCAMBIO DE DIRECCIÓN
dc.subjectFÚTBOL RECREATIVO
dc.titleFORTALECIMIENTO DE ISQUIOTIBIALES Y SU INFLUENCIA EN LA DESACELERACIÓN Y CAMBIO DE DIRECCIÓN EN DEPORTISTAS DE FIN DE SEMANA
dc.typeThesis

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