PROGRAMA PROPIOCEPTIVO Y PLIOMETRICO PARA MEJORAR LA ESTABILIDAD DE MIEMBRO INFERIOR EN BAILARINES DE LA ESCUELA DE DANZA SANTIAGO DE PILLARO

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dc.contributor.authorSiza Pérez, Karen Estefanía
dc.date.accessioned2026-07-06T21:32:11Z
dc.date.available2026-07-06T21:32:11Z
dc.date.issued2026-04-15
dc.description.abstractLa presente investigación tuvo como objetivo determinar el efecto de un programa de ejercicios pliométricos y propioceptivos sobre la estabilidad de miembro inferior en Bailarines de la Escuela de Danza Santiago de Píllaro Elenco Juvenil. El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño preexperimental de tipo evaluación inicial y evaluación final, orientado a medir los cambios generados tras la aplicación de la intervención. La muestra estuvo conformada por bailarines pertenecientes al elenco mencionado, quienes se les evaluó inicialmente la estabilidad de miembro inferior mediante el Y Balance Test, instrumento validado para medir el equilibrio. Posteriormente, se aplicó un programa estructurado de ejercicios pliométricos y propioceptivos, diseñados para mejorar la estabilidad, la coordinación y el control neuromuscular de los participantes. Una vez finalizada la intervención, se realizó la segunda evaluación utilizando los mismos instrumentos, lo que permitió comparar los resultados obtenidos antes y después de la aplicación del programa de ejercicios. Los datos recolectados fueron xii analizados mediante estadística descriptiva, evidenciando mejoras en las distancias de alcance en las diferentes direcciones evaluadas, lo que indica un incremento en la estabilidad de miembro inferior. Los resultados evidenciaron una mejora significativa en la estabilidad de miembro inferior. Estos hallazgos sugieren que la aplicación de ejercicios pliométricos y propioceptivos contribuyen de manera efectiva al fortalecimiento de control postural dinámico y la funcionalidad del miembro inferior en bailarines. En conclusión, el programa de intervención aplicado resulto ser una estrategia eficaz para mejorar la estabilidad, optimizar el rendimiento físico y reducir el riesgo de lesiones en esta población, destacando la importancia de incluir este tipo de entrenamiento dentro de la actividad física de los bailarines.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/302
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0152
dc.subjectESTABILIDAD
dc.subjectBAILARINES
dc.subjectMIEMBRO INFERIOR
dc.subjectEJERCICIOS PLIOMÉTRICOS
dc.subjectY BALANCE TEST Y PROPIOCEPCIÓN
dc.titlePROGRAMA PROPIOCEPTIVO Y PLIOMETRICO PARA MEJORAR LA ESTABILIDAD DE MIEMBRO INFERIOR EN BAILARINES DE LA ESCUELA DE DANZA SANTIAGO DE PILLARO
dc.typeThesis

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