EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS PARA PREVENIR EL ESGUINCE DE TOBILLO EN DEPORTISTA DE TAEKWONDO DE LA FEDERACIÓN DEPORTIVA

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dc.contributor.authorParedes Naranjo, Justin Emmanuel
dc.date.accessioned2026-07-03T20:43:31Z
dc.date.available2026-07-03T20:43:31Z
dc.date.issued2025-09-09
dc.description.abstractLas disciplinas de combate, como el taekwondo, se estructuran en fundamentos técnicos que incluyen movimientos de ataque y defensa del tren superior e inferior (Harry-Leite et al., 2022).El objetivo de este estudio fue evaluar la inestabilidad del tobillo mediante la prueba Y-Balance en atletas de taekwondo. La investigación, de tipo descriptiva, se realizó con 20 participantes seleccionados bajo criterios de inclusión y exclusión. Inicialmente, se aplicó la prueba Y-Balance para determinar el estado de los deportistas y, con base en ello, se diseñó un programa de ejercicios propioceptivos. Esta prueba permitió evaluar equilibrio dinámico, propiocepción y patrones de movimiento funcionales. Se concluye que el plan de ejercicios propioceptivos, aplicado junto con los entrenamientos estándar de taekwondo, resulta útil como medida preventiva y contribuye a fortalecer las estructuras musculoesqueléticas, mejorando de manera significativa las habilidades deportivas de los practicantes.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/267
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0115
dc.subjectEJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS
dc.subjectTAEKWONDO
dc.subjectESGUINCE DE TOBILLO Y Y-BALANCE
dc.titleEJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS PARA PREVENIR EL ESGUINCE DE TOBILLO EN DEPORTISTA DE TAEKWONDO DE LA FEDERACIÓN DEPORTIVA
dc.typeThesis

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