PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS PARA DISMIMUIR EL DOLOR MUSCULOESQUELETICO EN MECÁNICOS AUTOMOTRICES DEL INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO TUNGURAHUA

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dc.contributor.authorRobalino Chiquito, Jomaira Paulina
dc.date.accessioned2026-07-03T21:17:19Z
dc.date.available2026-07-03T21:17:19Z
dc.date.issued2025-09-09
dc.description.abstractLas LME son la principal causa de ausentismo laboral a nivel mundial, ya que provocan un bajo rendimiento laboral al realizar el trabajo. En el área de mecánica automotriz los mecánicos están expuestos diariamente a posturas forzadas, movimientos repetitivos, manipulación de cargas pesadas y el uso constante de herramientas manuales, lo que incrementa el riesgo de desarrollar trastornos en músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Para prevenir LME en el área de trabajo automotriz se recomienda realizar ejercicios de pausas activas por un tiempo de 5 minutos ,estos ejercicios pueden ser estiramiento de cullo ,hombros ,manos, miembro superior e inferior, con la finalidad de reducir el dolor y prevenir la aparición de LME en el trabajo, también se redice la tención muscular ,disminución de estrés ,mejor circulación sanguínea, al realizar estos ejercicios mejorarnos la calidad de vida de los estudiantes de mecánica automotriz del Instituto Superior Tecnológico Tungurahua. El presente estudio tiene como objetico evaluar los síntomas musculoesqueléticos en estudiantes de mecánica automotriz, mediante el uso del Cuestionario Nórdico Estandarizado de Percepción De Síntomas Musculo Esqueléticos. Se aplicará un programa de ejercicios de pausas activas durante 8 semanas, los ejercicios serán aplicados por 3 veces a la semana como es el lunes, 12 miércoles y viernes. Se realizará una observación de cambios de mejoras con la comprobación de la evaluación inicial y final comprobando si hubo cambios o no.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/272
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0121
dc.subjectLESIONES MUSCULO ESQUELÉTICA (LME)
dc.subjectSÍNTOMAS
dc.subjectMOLESTIAS
dc.subjectINCAPACIDAD
dc.subjectEJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS
dc.subjectESTIRAMIENTO
dc.titlePROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS PARA DISMIMUIR EL DOLOR MUSCULOESQUELETICO EN MECÁNICOS AUTOMOTRICES DEL INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO TUNGURAHUA
dc.typeThesis

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