PROGRAMA DE EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA MEJORAR POTENCIA DE JUGADORES DEL EQUIPO EL RECREO SC. PERTENECIENTE DE LA LIGA DEPORTIVA BARRIAL SANTA CRUZ

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dc.contributor.authorSalán Sangucho, Carlos Luis
dc.date.accessioned2026-07-03T21:47:17Z
dc.date.available2026-07-03T21:47:17Z
dc.date.issued2025-09-09
dc.description.abstractEste estudio se enfoca en evaluar la efectividad de la pliometría como programa de entrenamiento para mejorar la potencia de miembros inferiores con un enfoque deportivo aplicado en el equipo Club Deportivo “El Recreo Sc”, perteneciente a la Liga Deportiva Barrial “Santa Cruz”. A través de una exhaustiva investigación literaria disponible y planes de entrenamiento enfocados en esta área o ejercicios combinado de diversos equipos en distintas categorías. Se diseñó un plan de entrenamiento que se adapte a las necesidades del grupo a tratar donde este estudio pretende demostrar la eficacia del entrenamiento pliométrico con una duración de 8 semanas de intervención, realizando una comparativa de la evaluación inicial de las pruebas SJ, CMJ y salto vertical con los resultados de la evaluación final obteniendo hallazgos significativos en el desarrollo de la potencia muscular. Estos resultados respaldan la implementación de programas de entrenamiento similares en jugadores de futbol a nivel amateur como profesional mejorando su adaptabilidad en el rendimiento deportivo y el desarrollo de sus capacidades físicas.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/278
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0127
dc.subjectFUTBOL
dc.subjectPLIOMETRÍA
dc.subjectENTRAMIENTO
dc.subjectPOTENCIA MUSCULAR
dc.subjectLESIONES
dc.subjectEJERCICIO
dc.titlePROGRAMA DE EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA MEJORAR POTENCIA DE JUGADORES DEL EQUIPO EL RECREO SC. PERTENECIENTE DE LA LIGA DEPORTIVA BARRIAL SANTA CRUZ
dc.typeThesis

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