PROGRAMA DE EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS PARA MEJORAR LA ESTABILIDAD DE RODILLA EN FUTBOLISTAS AMATEURS EN EL CLUB JUNIROS
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2025-03-13
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Resumen
El desarrollo de esta investigación es precisar la efectividad al momento de aplicar el planteamiento de ejercicios propioceptivos para la mejora de la estabilidad de rodilla en futbolistas de categoría amateur en el club juniors barrial de la cuidad de Ambato Tungurahua en donde la muestra de estudio fue de 20 practicantes, dentro del rango de edad entre los 18 a 24 años. Se evaluó la estabilidad conjunto de la prueba de equilibrio en Y donde la aplicación de ejercicios tuvo una duración de 30 minutos por tres veces a la semana durante 4 semanas los resultados obtenidos mostraron que la propiocepción facilitó a la hora de realizar nuevamente la prueba aumentado su estabilidad en la rodilla y mejorando no solo en la estabilidad sino en la fuerza y concentración , por lo tanto se concluyó que el programa de ejercicios propioceptivos tuvo un impactó positivo en el ámbito del deporte de futbol en el club juniors.
Descripción
Palabras clave
PRECISAR, EFECTIVIDAD, PROPIOCEPTIVOS, AMATEURS, ESTABILIDAD