PROGRAMA VIVIFRAIL EN EL TRABAJO MUSCULAR DE SARCOPENIA EN LA ASOCIACIÓN DE ADULTOS MAYORES GAD PARROQUIAL SAN BARTOLOMÉ DE PINLLO
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2025-03-13
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Resumen
La sarcopenia es un problema muy común en los adultos mayores ya que debido a la
pérdida progresiva de masa y fuerza muscular la capacidad funcional y la
independencia de las personas se ven afectada, por esta razón en la Asociación del
GAD Parroquial San Bartolomé de Pinllo, se decidió aplicar el Programa Vivifrail y
poder determinar su efectividad, esta investigación fue de tipo descriptivo con corte
transversal, para empezar se evaluó a un total de 20 participantes mediante la batería
de corto rendimiento (SPPB) a través de Valoración del equilibrio, Valoración de la
marcha en 4 metros y el Test de levantarse y sentarse permitió identificar el nivel de
sarcopenia y desempeño físico se encontraban los adultos mayores; lo cual permitió
establecer el programa de ejercicios multicomponente personalizado para cada nivel.
Para concluir podríamos decir que la aplicación del programa Vivifrail es efectiva ya
que mediante este plan de ejercicios adaptados y progresivos, los Ancianos pueden
aumentar su fuerza muscular, movilidad funcional y capacidad física; evidenciando así
que el programa Vivifrail ayuda a la prevención y tratamiento de sarcopenia, mejora
la calidad de vida y promueve un envejecimiento saludable.
Descripción
Palabras clave
ADULTOS MAYORES, SARCOPENIA, FUERZA MUSCULAR, EJERCICIOS MULTICOMPONENTE, PROGRAMA VIVIFRAIL