Ejercicios aeróbicos para mejorar el equilibrio del adulto mayor del Gad Parroquial de Bolívar del Cantón Pelileo.

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dc.contributor.authorJijón Peralvo, Cristina Olimpia
dc.date.accessioned2026-07-01T20:54:32Z
dc.date.available2026-07-01T20:54:32Z
dc.date.issued2025-03-13
dc.description.abstractLos ejercicios aeróbicos son esenciales para optimizar el equilibrio y la salud general de los adultos mayores, por tal motivo el presente estudio aborda la problemática del equilibrio en adultos mayores del GAD Parroquial de Bolívar, Cantón Pelileo, quienes presentan un alto riesgo debido al deterioro físico y cognitivo característico de la edad. El objetivo general fue diseñar un programa de ejercicios aeróbicos para mejorar el equilibrio del adulto mayor del Gad Parroquial de Bolívar del cantón Pelileo. La metodología de la investigación fue cuantitativa con un diseño transversal. La muestra incluyó 18 adultos mayores, seleccionados para aplicar la escala. Se utilizó la Escala de Balance de Berg como instrumento de medición, se aplicó un pretest y postest para evaluar la efectividad de la intervención. La intervención consistió en sesiones semanales de ejercicios aeróbicos adaptados a las limitaciones y capacidades individuales de los participantes. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en la estabilidad postural de los participantes. En el pretest, una proporción significativa de participantes se encontraba en el nivel de menor riesgo; tras la intervención, el postest reflejó un incremento en este porcentaje. La intervención con ejercicios aeróbicos tuvo un impacto positivo y medible en el equilibrio. Se concluye que el programa de ejercicios aeróbicos fue efectivo para optimizar la capacidad de mantener un equilibrio adecuado, que reducen los niveles de riesgo y optimiza su funcionalidad.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/223
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0070
dc.subjectACTIVIDAD FÍSICA
dc.subjectADULTOS MAYORES
dc.subjectEQUILIBRIO
dc.subjectEJERCICIOS AERÓBICOS
dc.subjectPROGRAMA
dc.titleEjercicios aeróbicos para mejorar el equilibrio del adulto mayor del Gad Parroquial de Bolívar del Cantón Pelileo.
dc.typeThesis

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