PROGRAMA DE REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL PARA MEJORAR LA POSTURA Y EL DOLOR CERVICAL EN PERSONAS QUE ACUDEN AL CONSULTORIO MEDICO DR. ALDO BUCHELI.
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Fecha
2025-09-09
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Resumen
El programa de Reeducación Postural Global, aplicado en una muestra de 20 personas
de entre 25 a 45 años, durante un periodo de ocho semanas, buscó mejorar la postura
y reducir el dolor cervical. Estructurado en 4 fases y periodos de tiempo – lubricación
articular (5 min), movilidades activas (10 min), reeducación postural (10 min) y
estiramiento final (7 min), el programa fue diseñado para promover mejores hábitos
posturales en entornos laborales, sedentarismo o por el uso prolongado de dispositivos
móviles. Los resultados evaluados mediante el Indice de Discapacidad de Cuello
(NDI) y la aplicación móvil PhysioMaster (Análisis angular), indicaron mejoras
significativas: un 35% de los participantes tuvieron cambios simultáneos en métricas
angulares, mientras que el 65% de la toma, no obtuvieron cambios uniformes en las
métricas evaluadas. Mientras el 55% mejoraron en la percepción del dolor, no se
encontró una correlación directa en los cambios posturales, sugiriendo la influencia de
factores individuales fuera del entorno de control. La metodología combino métricas
subjetivas (NDI) y objetivas (PhysioMaster), destacando la efectividad parcial del
programa en aspectos posturales y funcionales. Sin embargo, la variabilidad de los
resultados resaltan la necesidad de ajustar el programa, como aumentar el tamaño de
la muestra de 50 a 100 participantes, extender el periodo de aplicación a 16 semanas,
incrementar la frecuencia de las sesiones de 3 a 4 veces por semanas y establecer un
ambiente controlado para garantizar el protocolo del programa. Esta modificaciones
tiene el potencial de mejorar la efectividad y la coherencia de los resultados. Este
estudio destaca la reeducación postural como una herramienta terapéutica con gran
potencial. Sin embargo, se recomienda que se realicen investigaciones futuras en las
que se utilicen muestras más grandes y seguimientos a largo plazo para verificar su
efecto sobre la postura cervical.
Descripción
Palabras clave
REEDUCACION POSTURAL, DOLOR CERVICAL, HABITOS POSTURALES, METRICAS ANGULARES, PROTOCOLO