Aplicacion de un programa de ejercicios de equilibrio para disminuir el riesgo de caidas en el adulto mayor del Gad Parroquial de Bolivar del Canton Pelileo
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2025-03-13
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Resumen
El proceso del envejecimiento comporta una serie de cambios fisiologicos a
nivel de los diversos organos y sistemas del cuerpo humano, en el tejido musculo-
esqueletico se produce una perdida progresiva de masa y fuerza que se conoce como
sarcopenia la misma que afecta al equilibrio aumentando asi el riesgo de caidas en la
poblacion mayor, es por eso que el objetivo de este estudio fue aplicar un programa de
ejercicios de equilibrio para disminuir el riesgo de caidas en el adulto mayor del Gad
parroquial de Bolivar del canton Pelileo. El estudio se llevo a cabo bajo un diseno
transversal, que permitio responder a los objetivos, en el que participaron 17 adultos
mayores, se aplico ademas una investigacion comparativa, por lo que se realizaron
valoraciones en dos fases (pretest y postest) con el test GET UP AND GO para conocer el
nivel de equilibrio, donde los resultados evidenciaron que antes de la intervencion, un
alto porcentaje de los participantes presentaban deficit del equilibrio, mientras que
despues del programa, este porcentaje se redujo. Ademas, la cantidad de adultos
mayores con movilidad normal aumento, la intervencion beneficio tanto a hombres
como a mujeres, reduciendo significativamente el riesgo de caidas en ambos grupos.
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En conclusion, la implementacion del programa de ejercicios de equilibrio
mejoro la movilidad y redujo el riesgo de caidas en los participantes, por lo que se
recomienda incluir este tipo de ejercicios junto con actividad fisica que permita el
fortalecimiento muscular en la rutina diaria de las personas de la continuidad
participante tomando en cuenta las necesidades individuales y la inclusion de mas
beneficiarios.
Descripción
Palabras clave
ADULTOS MAYORES, EJERCICIOS, EQUILIBRIO, MOVILIDAD, RIESGO DE CAÍDAS