PLAN DE EJERCICIOS PARA REDUCIR CAÍDAS EN ADULTOS MAYORES DE LA PARROQUIA CONSTANTINO FERNANDEZ

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dc.contributor.authorTibán Montachana, Senaida Michelle
dc.date.accessioned2026-07-01T22:08:11Z
dc.date.available2026-07-01T22:08:11Z
dc.date.issued2025-03-13
dc.description.abstractEste estudio tiene como objetivo evaluar la efectividad del plan de ejercicios para reducir caídas en los adultos mayores de la parroquia Constantino Fernández. Mediante un análisis minucioso de la literatura disponible y la ejecución de un conjunto de ejercicios prácticos, este estudio busca evidenciar la efectividad de ciertos ejercicios para reducir las caídas y mejorar la salud de esta población. Los descubrimientos tienen como propósito resaltar las ventajas del plan de ejercicios para mejorar el equilibrio y fortalecer la independencia y la calidad de vida de los adultos mayores en la comunidad. El propósito de esta tesis fue crear y aplicar un plan de ejercicios para mejorar el equilibrio de los adultos mayores de la parroquia Constantino Fernández. La metodología consistió de una valoración inicial del equilibrio de los participantes, seguida de un conjunto de ejercicios los cuales se desarrollaron el periodo de 8 semanas. Al concluir el programa, se realizó una evaluación posterior para analizar los cambios en el equilibrio de los adultos mayores. Los resultados evidenciaron una mejoría considerable en los indicadores de equilibrio de los adultos mayores tras finalizar el plan de ejercicios los participantes también informaron una mayor sensación de estabilidad y confianza al llevar a cabo sus actividades diarias. Estos descubrimientos están respaldados por varios estudios previos que han comprobado la efectividad de ejercicios para mejorar el equilibrio en grupos de adultos mayores. En resumen, el plan de ejercicios creados en este estudio 13 demostró ser una intervención eficaz para mejorar el equilibrio en este grupo de adultos mayores de la parroquia Constantino Fernández, sin copiar contenido de otros trabajos. Los resultados obtenidos apoyan la puesta en marcha de programas similares en la comunidad para fomentar un envejecimiento saludable y evitar caídas, una de las principales preocupaciones de esta población de la parroquia Constantino Fernández
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/229
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0076
dc.subjectADULTO MAYOR
dc.subjectEJERCICIO
dc.subjectEQUILIBRIO
dc.subjectEVALUACIÓN
dc.titlePLAN DE EJERCICIOS PARA REDUCIR CAÍDAS EN ADULTOS MAYORES DE LA PARROQUIA CONSTANTINO FERNANDEZ
dc.typeThesis

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