PLAN DE ENTRENAMIENTO CON CADENA CINPÉTICA CERRADA PARA MEJORAR LA PROPIOCEPCIÓN EN FUTBOLISTAS ADOLESENTE FEMENINOS DEL CLUB DEPORTIVO MACARÁ

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dc.contributor.authorFlores Romo, Camila Nathaly
dc.date.accessioned2026-07-01T19:48:27Z
dc.date.available2026-07-01T19:48:27Z
dc.date.issued2025-03-13
dc.description.abstractEl fútbol es un deporte que requiere un alto nivel de coordinación y control del movimiento, donde la propiocepción desempeña un papel importante en la estabilidad articular y la prevención de lesiones. En el caso de las futbolistas adolescentes, la carencia de un entrenamiento específico puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones musculoesqueléticas, afectando el rendimiento y la continuidad en el deporte. Frente a esta situación, surge la necesidad de desarrollar estrategias de entrenamiento que fortalezcan la estabilidad y disminuyan la frecuencia de lesiones. El objetivo principal de esta investigación fue evaluar la efectividad de un programa de entrenamiento basado en la cadena cinética cerrada (CCC) para mejorar la propiocepción en jugadoras adolescentes del Club Deportivo Macará. Para ello, se adoptó un enfoque cuantitativo de cohorte transversal con una muestra de veinte futbolistas, a quienes se les aplicó el Y Balance Test para medir la estabilidad inicial. Posteriormente, se llevó a cabo un programa de ejercicios con CCC durante cuatro semanas y se realizó una reevaluación para identificar posibles mejorar en el control postural. 11 Los resultados obtenidos reflejaron un incremento notable en la estabilidad articular de las deportistas. Antes de la intervención, el 60% de las futbolistas evidenciaba deficiencias en la propiocepción en el miembro inferior derecho; mientras que, al finalizar el programa, se registró una reducción considerable en estos casos. Esto sugiere que, la implementación de ejercicios de CCC favorece la optimización del equilibrio y la reducción del riesgo de lesiones. En conclusión, la implementación de entrenamientos basados en CCC en la preparación de futbolistas adolescentes, contribuye significativamente al fortalecimiento de su estabilidad articular, promoviendo un mejor desempeño y minimizando la probabilidad de lesiones. Se recomienda ampliar la duración del programa para consolidar aún más los beneficios observados.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/208
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0056
dc.subjectFÚTBOL
dc.subjectEQUILIBRIO
dc.subjectYBALANCE TEST
dc.subjectFEMENINO
dc.subjectFORTALECIMIENTO
dc.titlePLAN DE ENTRENAMIENTO CON CADENA CINPÉTICA CERRADA PARA MEJORAR LA PROPIOCEPCIÓN EN FUTBOLISTAS ADOLESENTE FEMENINOS DEL CLUB DEPORTIVO MACARÁ
dc.typeThesis

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