EJERCICIOS CONTRA RESISTENCIA DE ISQUIOTIBIALES PARA PREVENIR LESIONES POR DESEQUILIBRIO FRENTE ALANTAGONISTA EN FUTBOLISTAS DE 18 A 30 AÑOS EN EL CENTRO FISIOTERAPEUTICO MANOS DE DIOS EN LA CUIDAD DE AMBATO

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dc.contributor.authorPazmiño Maya, Adriana María
dc.date.accessioned2026-06-25T16:19:31Z
dc.date.available2026-06-25T16:19:31Z
dc.date.issued2024-02-16
dc.description.abstractLas lesiones en los isquiotibiales son comunes en la actividad deportiva, representando una parte significativa de las distenciones agudas. Ocasionada por factores como la falta de fuerza, siendo el riesgo de repetición alto, especialmente en las primeras semanas tras un retorno a la actividad. La CONMEBOL resalta que las lesiones pueden ser resultado de una rehabilitación inadecuada y el retorno temprano al entrenamiento. Se requiere implementar estrategias preventivas enfocadas en el fortalecimiento de los isquiotibiales y la corrección de desequilibrios musculares. La investigación propuesta busca desarrollar ejercicios contra resistencia para mejorar la fuerza en los isquiotibiales de futbolistas de 18 a 30 años en el "Centro Manos de Dios". El estudio tiene un enfoque cuantitativo y correlacional, evaluando la efectividad de estos ejercicios para prevenir lesiones por desequilibrio muscular, obteniendo resultados positivos en el incremento de fuerza tanto en los isquiotibiales como en los cuádriceps, cumpliendo con los objetivos establecidos. Se concluye que los ejercicios, como el curl nórdico, son beneficiosos no solo para mejorar la fuerza muscular, sino también para prevenir lesiones en la musculatura isquiotibial, destacando la importancia de una correcta ejecución y supervisión en su práctica.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/159
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0007
dc.subjectCUÁDRICEPS
dc.subjectDESEQUILIBRIO MUSCULAR
dc.subjectFUERZA
dc.subjectISQUUIOTIBIALES
dc.titleEJERCICIOS CONTRA RESISTENCIA DE ISQUIOTIBIALES PARA PREVENIR LESIONES POR DESEQUILIBRIO FRENTE ALANTAGONISTA EN FUTBOLISTAS DE 18 A 30 AÑOS EN EL CENTRO FISIOTERAPEUTICO MANOS DE DIOS EN LA CUIDAD DE AMBATO
dc.typeThesis

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