COMPARATIVA ENTRE ENTRENAMINETO HIIT Y EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL DOWNHILL

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dc.contributor.authorCárdenas Reyes, Edwin Alejandro
dc.date.accessioned2026-07-02T20:41:24Z
dc.date.available2026-07-02T20:41:24Z
dc.date.issued2025-09-09
dc.description.abstractTítulo: Comparativa entre entrenamiento hiit y ejercicios propioceptivos para mejorar el rendimiento en el downhill. Planteamiento del problema: El downhill exige una alta preparación física y técnica. Aunque el HIIT mejora la potencia y la capacidad cardiovascular, y la propiocepción es crucial para la estabilidad y prevención de lesiones, se desconoce su efectividad comparativa y sinérgica en este deporte. Objetivo principal: Determinar la efectividad relativa del HIIT frente a los ejercicios propioceptivos para mejorar el rendimiento (velocidad, resistencia, reacción) y reducir lesiones en ciclistas de downhill. Metodología: Se propone un estudio experimental comparando grupos de ciclistas bajo distintos protocolos: HIIT, propiocepción, y posiblemente un grupo combinado o de control. Se medirán variables de rendimiento y lesiones pre y post intervención. Resultados esperados e impacto: La investigación proveerá evidencia crucial para optimizar los programas de entrenamiento, indicando si priorizar el desarrollo 10 metabólico, la estabilidad articular o una integración de ambos. Los hallazgos brindarán a deportistas y entrenadores pautas basadas en datos para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de manera eficiente.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/245
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0093
dc.subjectDOWNHILL
dc.subjectHIIT
dc.subjectPROPIOCEPCIÓN
dc.subjectRENDIMIENTO
dc.subjectPREVENCIÓN DE LESIONES
dc.titleCOMPARATIVA ENTRE ENTRENAMINETO HIIT Y EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL DOWNHILL
dc.typeThesis

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