PROGRAMA DE EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN PARA ESTABILIDAD ARTICULAR DE MIEMBRO INFERIOR EN ADOLESCENTES DE LA CATEGORÍA SUB-15 DE TÉCNICO UNIVERSITARIO AMBATО

Vista sencilla de ítem
dc.contributor.authorVaca López, Anthony Joel
dc.date.accessioned2026-07-06T20:18:53Z
dc.date.available2026-07-06T20:18:53Z
dc.date.issued2025-09-09
dc.description.abstractEste estudio tiene como objetivo diseñar un programa de ejercicios propioceptivos para mejorar la estabilidad articular del miembro inferior en futbolistas adolescentes de la categoría Sub-15 del club Técnico Universitario de Ambato. La propiocepción es esencial para el control neuromuscular, estabilidad articular y desempeña un papel clave en la prevención de lesiones, especialmente en deportes como el fútbol, donde los movimientos rápidos, los cambios de dirección y los impactos físicos aumentan el riesgo de inestabilidad articular en tobillos y rodillas. El estudio adoptó un enfoque cuantitativo y un diseño no experimental, transversal y propositivo. Se utilizó el Y Balance Test (YBT) para evaluar la estabilidad articular antes y después de la intervención, la cual consistió en un programa de ejercicios propioceptivos dirigidos a mejorar el equilibrio y la coordinación. Tras la intervención, se observaron mejoras en la estabilidad dinámica de los participantes, reflejadas en un aumento promedio de los alcances en las tres direcciones evaluadas: anterior (+0.08 cm), posteriomedial (+0.07 cm) y posterolateral (+0.05 cm). Estos resultados sugieren que el entrenamiento propioceptivo contribuye a fortalecer el control postural y reducir el riesgo de lesiones en futbolistas en formación. A pesar de la efectividad del programa, se identificaron variaciones individuales en la respuesta al entrenamiento, particularmente en la dirección posterolateral, lo que indica la necesidad de adaptar los ejercicios según las xiii necesidades específicas de cada deportista. Se concluye que la inclusión de ejercicios propioceptivos en la rutina de entrenamiento deportivo es una estrategia efectiva para mejorar la estabilidad articular y prevenir lesiones. Se recomienda ampliar la muestra en estudios futuros, incluir un grupo control y evaluar la persistencia de las mejoras a largo plazo.
dc.identifier.urihttps://repositorio.iste.edu.ec/handle/123456789/286
dc.language.isoes
dc.relation.ispartofseriesUGASTRF0118
dc.subjectPROPIOCEPCIÓN
dc.subjectESTABILIDAD ARTICULAR
dc.subjectENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
dc.subjectPREVENCIÓN DE LESIONES
dc.subjectFÚTBOL JUVENIL
dc.titlePROGRAMA DE EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN PARA ESTABILIDAD ARTICULAR DE MIEMBRO INFERIOR EN ADOLESCENTES DE LA CATEGORÍA SUB-15 DE TÉCNICO UNIVERSITARIO AMBATО
dc.typeThesis

Archivos

Bloque original
Mostrando 1 - 1 de 1
No hay miniatura disponible
Nombre:
UGASTRF0118.pdf
Tamaño:
16.94 MB
Formato:
Adobe Portable Document Format
Descargar
Bloque de licencias
Mostrando 1 - 1 de 1
No hay miniatura disponible
Nombre:
license.txt
Tamaño:
1.71 KB
Formato:
Item-specific license agreed to upon submission
Descripción:
Descargar

Colecciones

Rehabilitación Física