EFECTIVIDAD DE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DEL CORE PARA PREVENIR LUMBALGIA EN BAILARINES DEL CONSERVATORIO LA MERCED AMBATO
No hay miniatura disponible
Archivos
Fecha
2024-02-16
Autores
Título de la revista
ISSN de la revista
Título del volumen
Editor
Resumen
La lumbalgia es una de las principales causas de discapacidad y ausentismo a nivel mundial, afectando a una gran parte de la población en algún momento de sus vidas. En el ámbito de la danza, los bailarines son particularmente vulnerables a esta condición debido a las exigencias físicas de su actividad. Este estudio se enfoca en evaluar la efectividad de los ejercicios de fortalecimiento del Core para prevenir la lumbalgia en bailarines del Conservatorio La Merced Ambato. A través de una metodología de intervención directa, se aplicaron ejercicios de fortalecimiento del Core a un grupo de bailarines, evaluando inicialmente la estabilidad de su musculatura central y evaluando al final para evidenciar la existencia de mejorías en cuanto a la estabilidad y fuerza de la musculatura del Core. Los resultados demuestran una mejora en la funcionalidad y la calidad de vida de los participantes. Este estudio proporciona una base de evidencia para la implementación de programas de fortalecimiento del Core en bailarines, contribuyendo así a la prevención de lesiones y al mejoramiento del rendimiento artístico.
Descripción
Palabras clave
LUMBALGIA, BAILARINES, FORTALECIMIENTO DEL CORE, PREVENCIÓN DELESIONES, ESTABILIDAD CENTRAL