MASAJE PRE-COMPETENCIA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO EN FUTBOLISTAS CENTRO DEPORTIVO JUVENIL (CDJ)
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2025-03-13
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Resumen
El rendimiento deportivo en futbolistas está influenciado por diversos factores,
entre los que destaca la preparación física y mental previa a una competición. El masaje
pre-competencia se plantea como una herramienta para mejorar el rendimiento,
reduciendo la tensión muscular y preparando al atleta para actividades de alta
intensidad, donde el presente estudio realizado en el Centro Deportivo Juvenil (CDJ)
en la Parroquia Rural de Totoras, tuvo como objetivo evaluar si el masaje precompetencia
mejora el rendimiento deportivo en futbolistas.
La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo y descriptivo, con
una muestra de 20 participantes (8 hombres y 12 mujeres), quienes cumplieron con los
criterios de inclusión y exclusión, y donde se aplicó la Escala de Borg de Esfuerzo
Percibido (EPE) para medir la percepción del esfuerzo antes y después de la aplicación
del masaje. Los resultados mostraron respuestas variadas: algunos jugadores no
experimentaron cambios significativos en su percepción del esfuerzo, mientras que
otros reportaron un aumento en la misma, ya que un grupo mantuvo niveles de esfuerzo
considerados normales.
Estas diferencias sugieren que la efectividad del masaje pre-competencia puede
depender de factores individuales, como la condición física previa y la experiencia en
recibir masajes, donde finalmente se considera que no se demostró un efecto positivo
consistente en la percepción del esfuerzo, ya que algunos jugadores experimentaron
un aumento en la percepción del esfuerzo cuando no recibieron el masaje de manera
continua, lo que indica que su efectividad puede variar según la consistencia en su
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aplicación y las características individuales de los atletas. Estos hallazgos resaltan la
importancia de personalizar las intervenciones de preparación física y considerar la
variabilidad individual en la respuesta al masaje pre-competencia.
Descripción
Palabras clave
MASAJE PRE-COMPETENCIA, ESCALA DE BORG, FUTBOL, RENDIMIENTO DEPORTIVO, ESFUERZO FÍSICO