PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESTABILIDAD DE TOBILLO EN ÁRBITROS DE LA ASOCIACIÓN INDEPENDIENTE AMBATO
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2025-03-13
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Resumen
Este estudio se enfoca en evaluar si un programa de ejercicios puede reducir
los esguinces de tobillo en los árbitros de Ambato, quienes sufren frecuentemente de
estas lesiones debido a su actividad. Los esguinces no solo afectan su desempeño y
salud, sino que también generan costos y limitan la disponibilidad de árbitros. El
programa propuesto incluye ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar el control
y el equilibrio del tobillo. Se medirá su efectividad comparando la cantidad de lesiones
antes y después del programa. Se espera que el programa disminuya los esguinces,
aumente la confianza de los árbitros y mejore la calidad del arbitraje. Además, se busca
reducir los gastos de la asociación y asegurar eventos deportivos más seguros. En
resumen, este programa busca solucionar el problema de los esguinces en los árbitros,
mejorando su desempeño y bienestar, y podría servir de ejemplo para otras
asociaciones deportivas.
Descripción
Palabras clave
ESTABILIDAD DEL TOBILLO, ESGUINCES, ÁRBITROS, ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR, REHABILITACIÓN FÍSICA