EJERCICIOS NEUROMUSCULARES EN LA RECUPERACIÓN DE LA ESTABILIDAD DEL TOBILLO
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Fecha
2026-03-28
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Resumen
La inestabilidad del tobillo es una causa frecuente de limitación funcional en
futbolistas debido a esguinces recurrentes y deficiencias en el control
neuromuscular. La presente investigación tuvo como objetivo determinar el
efecto de un programa de ejercicios neuromusculares en la estabilidad del
tobillo en deportistas mayores de 18 años. Se realizó un estudio con enfoque
cuantitativo y diseño cuasi experimental pretest-postest en 20 participantes. Se
evaluó la estabilidad mediante el Y Balance Test antes y después de la
intervención. Los resultados evidenciaron una mejora en la estabilidad articular
y el control neuromuscular tras la intervención. En conclusión, los ejercicios
neuromusculares resultan eficaces para mejorar la funcionalidad del tobillo y
reducir el riesgo de recaídas en futbolista.
Descripción
Palabras clave
ESTABILIDAD DEL TOBILLO, EJERCICIOS NEUROMUSCULARES, FUTBOLISTAS, Y BALANCE TEST, CONTROL NEUROMUSCULAR, REHABILITACIÓN DEPORTIVA, PREVENCIÓN DE LESIONES, ESGUINCE DE TOBILLO